Categoría: Calidad de vida

Coaching on-line

Coaching on-line es un estilo de asesoramiento ágil y actual. Un asesoramiento personalizado en el que las afirmaciones como “tengo la agenda a tope «, “no puedo desplazarme ” ,»tampoco es tan importante» dejan de tener sentido.

A  través de teléfono, skype, FaceTime, whatsapp, e-mail, etc.  Estés donde estés tienes, en Europa o América  tienes contacto inmediato con un asesor experimentado.  A través de un intenso sentido de conexión,  aplicarás respuestas validas a tus dificultades actuales.

Mediante un modelo articulado, que permite en un corto número de reuniones, elaborarás un contexto de cambio. Establecer un plan, una estrategia con respuestas viables a tus dificultades y a las vivencias internas no deseadas.

En primer lugar el asesoramiento on-line crea un contexto de cambio al activar nuevas estrategias y así acometer con resolución nuevas acciones. Se acerca un tiempo en el que tendrás que hacer lo que no sabes hacer.

El segundo paso va a ayudate  a aliviar tu sufrimiento. Elegir valores que necesitas, observando y escuchando tu entorno.  Así sin juzgarlo, mejorar tu capacidad de comunicación , etc.

Por último el resultado serña que puedas vivir con calma, seguridad, autoconfianza. Por lo tanto consolidarás nuevas habilidades y activarás con rapidez una mejora en el desarrollo personal, familiar y profesional.

Estás preparado para trabajar On-Line

Esto es lo que irán alcanzando

1.- Elaborar un contexto de cambio Observar y analizar los hechos reales, sin interpretación y con la curiosidad adecuada, nos facilita una visión real, sin indagaciones cansadas e innecesarias. Desde el inicio el proceso de cambio se centra en los objetivos de resultado.

2.- Integrar  una visión estratégica. Todas las personas disponen de lo necesario para llevar una vida rica y signicativa – vivir una vida bien vivida-. Aplicar una estrategia ecaz, y añadir el compromiso de la acción posibilita el cambio en el mínimo tiempo posible.

3.- Elegir los valores adecuados.¿Qué haces cuándo no sabes qué hacer? ¿En qué empleas la energía que gastas en controlar tu problema? Elegir los valores adecuados que te permitirán conectar con la vida y te ayudan a perseverar en la dirección que buscas.

4.- Detectar señales de progreso. Por último al mantener el compromiso de alcanzar el Propósito que has elegido, podrás revisar aquellos indicadores que te muestran el progreso y la consolidación del cambio.

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¿Tienes saldo en tus cuentas mentales?

Las cuentas mentales son un sistema sencillo e intuitivo de control de la economía personal. Gracias a este estilo de contabilidad controlas, o eso crees, tus gastos, ingresos y ahorros de cada mes. Decides cuanto dinero tienes para ir de vacaciones o para estudiar un  master,  también para salir una noche o pagar la luz.

Curiosamente, por poco que te observes, también llevas unas cuentas mentales sobre tu bienestar y tu malestar. Del mismo modo que el dinero para comida no lo gastas en pagar Netflix, ni el que necesitas para pagar la financiación de tu automovil tampoco lo gastas en Turismo Rural.

Igualmente piensas que tu felicidad presente, nada tiene que ver con tu angustia actual. Es un juego de suma cero, cuando una desaparece otra aparece. Son dos cuentas separadas… pero no tanto.

Salir a tomar unas copas, disfrutar de un buen veraneo, tener tiempo para estar con tu familia, te consume bienestar. Del mismo modo, estudiar algo que no te gusta, mantener un trabajo infumable, estar depresivo  se alimenta de tu cuenta de malestar.

Parece lógico que funcionen como dos cuentas independientes, por un lado el bienestar y por otro el malestar. Así, si necesitas ir de vacaciones y disfrutar has de malgastar el resto del año en un mal trabajo. Si quieres para tus hijos un estilo de vida libre e independiente, has de ser sumiso ante tu jefe «¡Señór, sí señor!». Es lo mismo que cuando tienes que pagar un gasto extraordinario y lo quitas de un gasto fijo.

Como ves las cuentas mentales resultan tan falsamente operativas para manejar nuestro bienestar o malestar. Tanto en la resolución de conflictos personales y profesionales, como las cuentas mentales para llevar nuestra economía.

¿Qué hacer? Lo primero no llevar tus cuentas de cabeza y lo segundo actuar en tu estilo de toma de decisiones.

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Ser el pastor de tus esperanzas

atrapado

Recopila tu carrera porfesional  hasta el momento presente. Seguro que ya van unos cuantos años . Pon en un lugar lo que has logrado y en otro lo que consideras que te falta por lograr.  ¿Has logrado lo que te proponías?

En ocasiones nos hacemos esta pregunta sencilla ¿qué hay de lo mío? y la respuesta nos deja helados ¡Nada!. No es una pregunta psicológica. ¡Ni mucho menos! Es una pregunta con la que nos evaluamos, basta con enunciarla para constatar que lo estamos haciendo mal.

El mundo de la empresa se ha llenado de emociones, constelaciones, felicidad, buenos deseos y mejores rollitos y se ha olvidado lo importante ¿Cúal es tu plan?¿Y tu propósito?

Si no tienes un plan y no tienes el valor de llevarlo adelante, no hay nada de lo tuyo. ¡Nadie te da nada si no lo tomas!.

La empresa se ha llenado de bla, blas. En cualquier pasillo te encuentras un bla, bla, en la sala de reuniones, en los documentos, proyectos, estrategias, siempre hay un bla, bla escondido.

Establecer tu estrategia es ponerse en camino para lograr la Victoria Privada y la Victoria Pública, en palabras de Covey, liderar mi vida y mi empresa, ser mi propio jefe,:el pastor de mi rebaño de esperanzas.

Lograr la grandeza, la excelencia, el reconocimiento responde a un plan, que sólo los valientes son capaces de llevar adelante.

«El hombre es un ser escondido en si mismo» nos recuerda María Zambrano. Un ser por hacer.

¿Quieres trazar tu plan o continuarás preguntándote? 

Es un buen momento para ser pastor de tus esperanzas.

 

¿Estás preparado para influir?

 

 

Si no estás en la burbuja de influencia que te conviene: date por muerto.

¿Qué es una burbuja de Influencia?

La burbuja de influencia es una herramienta estratégica imprescindible. Y has de conocerla y manejarla con soltura para la gestión de tu carrera y para mantener o lograr un nuevo empleo.

Lo primero es hacer un análisis contextualmente para localizar las claves para elegir los espacios de influencia que más nos interesen en cada momento.

Las burbujas son un espacio de interés y no un espacio de amiguísimo y sumisión. El empleo estratégico de valores como la mansedumbre, la humildad, la lealtad, etc., abrirá las puerta a la más cerrada de las burbujas sin necesidad de someterse.

Las burbujas no han de tener un único propósito, no son grupos de presión, es mejor que tenga un amplio abanico. Integrarse en una burbuja en la que existan propósitos complementarios al nuestro, nos fortalece exponencialmente.

El objetivo de una burbuja es tener la influencia y no el poder. (Si ambos coinciden, miel sobre hojuelas)

Toda persona ha de pertenecer como mínimo a dos burbujas de influencia en su empresa.

Entonces, ha llegado el momento de ponerte en marcha.

¿Tienes claro lo que te interesa? ¿Preparado el mapa de burbujas de tu empresa? ¿Decidido a cuáles vas a pertenecer? ¿Planificado la estrategia que vas a seguir? ¿Calculado el tiempo en el que vas a lograrlo?

 

 

 

Tres metáforas sobre la vida

Using technology to increase their productivity

 

Las tres metáforas de las que voy a hablar, reunen, a grandes rasgos,  las diferentes estrategias que podemos emplear para resolver cualquier problema que se nos plantee.

La primera metáfora nos habla de la ayuda que puede darnos un profesional, este nos marca el camino y pero somos nosotros quienes logramos salir del atolladero , en la segunda aceptamos que no hay salida y nos dejamos llevar por la desesperación, en la tercera, la más contextual, sabemos donde estamos y que podemos salir del laberinto.

Primera metáfora.

Wittgenstein describe que la tarea del filosofo es la de enseñar a las moscas a salir de la botella en la que están presas. La mosca vuela agitada, ya que sabe que cerca de ella hay una salida aunque esté cerrada.

“¿Cuál es tu objetivo en filosofía? Mostrar a la mosca el orificio de salida de la botella”. Como filósofos, nos parecemos a las moscas atrapadas en el interior de una botella que luchan desesperadamente por salir a través del cristal, transparente pero impenetrable. Una correcta comprensión de nuestro quehacer de filósofos nos ayudará a librarnos del encierro. Esa correcta comprensión consiste en captar adecuadamente los usos de las palabras”

Segunda metáfora

Esta nos habla de la angustia que sienten unos peces atrapados en la red. Son conscientes de que no hay salida posible, y peor, con la liberación les espera la muerte.

Tercera metáfora

Bobbio añade una  metáfora que nos ayuda a comprender la vida: el laberinto. «Quien entra en un laberinto sabe que existe una vía de salida, pero no sabe cuál de los muchos caminos que se abren ante él a medida que marcha conducen a ella. Avanza a tientas. Cuando encuentra bloqueado un camino vuelve atrás y sigue otro.»

Cada cual escoja la metáfora que mejor explica su situación actual ¿Eres una mosca en una botella, un pez en una red o estas buscando la salida de un  laberinto?.